반응형 휴식 #산책 #러닝은집중력을높인다.1 [힘이되는 한마디] 멀티태스킹이 아닌, "집중력"이 효율성을 높이는 일이다. 멀티태스킹의 잘못된 상식 "1초당 40만개의 감각 자극이 뇌에 흘러 들어온다. 그런데 우리 두뇌는 약 1초당 고작 120비트 속도로 정보를 의식하고 처리한다. 다른 사람이 하는 말을 귀담아듣는데 이미 60비트를 이용한다. 세 가지 일을 동시에 처리하려면 우리의 능력을 훌쩍 넘어 절망스럽게도 도무지 따라갈 수 없다. 동시에 너무 많은 일을 극도로 짧은 시간 안에 끝내려는 시도는 나쁜 결과를 가져온다." 블랙피쉬 / 마르틴코르테 지음, 손희주 옮김 중에서 뇌는 동시에 여러가지 일을 하게 되면 소량의 적은일만 기억하게 한다. 에너지를 아껴야 하기 때문에 최소한의 에너지를 투자해서 처리할 수밖에 없는 것이다. 여러가지 사소한 일로 뇌는 힘들다. 뇌를 편안하게 하여 효율성을 높이는 일이 집중력을 높이는 일이다... 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
